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Psicología online

Raquel Domínguez

623 416 286

Sanxenxo, Pontevedra

¿Cómo sé si necesito ayuda?

 

  1. Te sientes sobrepasadx la mayor parte del tiempo (ansiedad, tristeza, irritabilidad, vacío)
  2. Tus relaciones sociales no van bien.
  3. Te cuesta manejar emociones o las sientes muy intensas o confusas.
  4. Has pasado por algo traumático.
  5. Notas cambios en tu sueño, apetito, energía o motivación.
  6. Sientes que «funcionas», pero no estás bien por dentro.
  7. Sientes que «aunque no tienes un motivo aparente» no logras encontrarte bien.
  8. Te dices a menudo: «no debería sentirme así» o «podría con esto solx», pero no se va.
  9. Tienes pensamientos de los que no te puedes librar.
  10. Necesitas tenerlo todo bajo control.

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